Ateliers au centre Vida à Saint-Hubert (Belgique)
ATELIERS 2025
Vendredi 24 janvier 2025 : plantes médicinales pour les femmes
Nous parlerons dans un premier temps de ce que les plantes peuvent apporter à la santé et au bien-être de la femme, de la puberté à la ménopause
Nous confectionnerons un mélange pour infusion : il sera personnalisé, car chacune y mettra les plantes dont elle a besoin personnellement
Nous réaliserons aussi un macérat huileux et nous fabriquerons notre propre hydrolat avec une technique « maison ».
Horaires : 18h30-20h30
Tarif par personne : 50€
Merci d’amener un bocal à conserve pour la réalisation du macérat huileux
Vendredi 28 mars 2025 (journée mondiale contre l’endométriose) : atelier « Accompagner l’endométriose au naturel »
Après avoir donné les principales caractéristiques de l’endométriose, nous parlerons de ce qui peut être mis en place au quotidien pour en réduire l’évolution et les symptômes. Nous verrons ensemble les plantes et huiles essentielles à privilégier et à éviter, et pourquoi. Nous préparerons chacune un mélange d’hydrolats à prendre par voie orale, un mélange de poudres de plantes pour réaliser un endo-latte et un baume aux huiles essentielles à appliquer sur le bas-ventre.
Horaires : 18h30-20h30
Tarif par personne : 50€
Tout le matériel est fourni
Vendredi 27 juin 2025 : atelier autour de la ROSE, au jardin Pierre-Joseph Redouté de Saint-Hubert, co-animé avec Delphine Dubois, praticienne en herboristerie
Toute une journée consacrée à la rose, sa symbolique, ses propriétés pour la santé et le beauté, et son énergie, dans un lieu exceptionnel : le jardin Pierre-Joseph Redouté de Saint-Hubert. Ce peintre et enseignant belge né à Saint-Hubert en 1759, surnommé « le Raphaël des fleurs », est célèbre pour ses aquarelles représentant des roses. Nous concocterons ensemble divers remèdes et recettes culinaires et cosmétiques, après avoir été à la rencontre de cette fleur précieuse dans le jardin Redouté. Distillation de la rose, macérat huileux, baume et gourmandises à la rose seront au rendez-vous, parmi d’autres.
Pause de midi au centre Vida
Tarif par personne : 90€ la journée de 10h à 16h30
Tout le matériel est fourni
DATE A VENIR entre septembre et novembre 2025 : comment concilier budget et santé au naturel
Dans un atelier à la fois théorique et pratique, nous verrons ensemble comment profiter de ce que nous offre la nature pour maintenir ou rétablir une bonne santé physique, mentale et émotionnelle à moindres frais. Vous découvrirez notamment comment et pourquoi :
– fabriquer un remplaçant du thé noir avec une plante sauvage très abondante
– intégrer une autre plante sauvage précieuse pleine de bienfaits dans vos recettes
– ramasser les plantes sauvages reconnaissables facilement pour les manger ou se soigner avec
– prendre soin de votre microbiote intestinal grâce à des aliments et boissons
– recycler vos épluchures et fanes
– utiliser les ingrédients de votre cuisine pour réaliser des soins de beauté
– fabriquer très facilement un baume respiratoire ; cette recette est déclinable à l’infini pour prendre en charge d’autres affections, et nous parlerons des variantes contre les troubles digestifs, les problèmes de peau, les douleurs de règles, etc.
– apaiser votre stress avec des outils simples et concrets dont certaines huiles essentielles parmi les moins chères en aromathérapie
Tout cela grâce à des astuces naturelles toutes simples, faciles à reproduire chez vous, très efficaces et bon marché voire gratuites !
Horaires : 18h30-20h30
Tarif par personne : 50€
Tout le matériel est fourni
Vendredi 17 octobre 2025 (le 18 octobre étant la journée mondiale de la ménopause) : atelier « Accompagner la ménopause au naturel »
Après avoir donné les principales caractéristiques de la ménopause, nous parlerons de ce qui peut être mis en place au quotidien pour en réduire les symptômes et améliorer le quotidien. Nous verrons ensemble les plantes et huiles essentielles à privilégier et à éviter, et pourquoi. Nous préparerons chacune un mélange de plantes pour infusion, un mélange de poudres de plantes pour réaliser un méno-latte et une huile de massage contre les bouffées de chaleur et sueurs.
Horaires : 18h30-20h30
Tarif par personne : 50€
Tout le matériel est fourni
Vendredi 28 novembre 2025 : atelier « bien-être, santé et beauté » autour des épices
Après avoir passé en revue les principales épices à utiliser et leurs vertus médicinales et culinaires, nous verrons comme les utiliser de la manière la plus efficace possible.
Nous distillerons une célèbre épice pour en obtenir l’hydrolat. Nous fabriquerons des breuvages de santé et des soins pour usage externe composés de diverses épices. Nous concocterons aussi des recettes de cuisine aux épices, réconfortantes et santé.
Horaires : 18h30-20h30
Tarif par personne : 50€
Tout le matériel est fourni
Ateliers d’aromathérapie à Libramont 2025
Ateliers d’aromathérapie pratique proposés par Carole Minker, pharmacienne spécialisée en médecines naturelles, sous forme de cycle. Nous verrons à chaque atelier une partie théorique et une partie pratique où vous réaliserez vos propres préparations à ramener à la maison.
Pour avoir une cohérence pédagogique, il est idéal de suivre tout le cycle (certaines notions vues au début ne seront pas redétaillées ensuite) mais vous pouvez tout de même vous inscrire à certaines séances et pas d’autres.
PRINTEMPS : Diffusion / bienfaits des HE sur l’équilibre psychique (stress, déprime)
Vendredi 21/03/25 de 10h à 12h
Notions de base sur les HE
Diffusion, les différents types de diffuseurs + démonstration
Principales HE adaptées à la thématique du jour (fatigue psychique, baisse de moral, stress et anxiété…) et de comment les utiliser
Réalisation d’un stick inhaleur, d’une synergie à diffuser et d’une brume aromatique
ÉTÉ : Hydrolats / Troubles circulatoires et cardiovasculaires
Vendredi 20/06/25 de 10h à 12h
Notions de base sur les hydrolats
Principales HE et hydrolats adaptées à la thématique du jour (jambes lourdes, varices, hémorroïdes, hypertension, palpitations…) + comment les utiliser (diffusion, inhalation, bain, voie orale, produits cosmétiques maison…)
Réalisation d’un mélange d’hydrolats à avaler, d’un oléogel pour les troubles circulatoires et les hémorroïdes et d’un roll-on pour apaiser l’hypertension
AUTOMNE : Huiles végétales et macérats huileux / problèmes de peau et muqueuses
Vendredi 26/09/25 de 10h à 12h
Notions de base sur les huiles végétales + voie cutanée en aromathérapie.
Principales HE, huiles végétales et principaux macérats huileux adaptées à la thématique du jour (eczéma, psoriasis, piqûres, brûlures, irritations…) + comment les utiliser, mais aussi comment les combiner avec les HE et les hydrolats.
Réalisation d’un gel contre les démangeaisons intimes, d’un lait pour le corps contre l’eczéma et d’un masque capillaire contre le psoriasis et les pellicules
HIVER : Voie orale en aromathérapie / soulagement des douleurs
Vendredi 21/11/25 de 10h à 12h
Notions de base sur la voie orale en aromathérapie
Principales HE, huiles végétales et principaux macérats huileux et hydrolats adaptées à la thématique du jour (migraines, douleurs articulaires, musculaires, neuropathiques, douleurs de règles, maux de ventre, cystites, calculs biliaires ou rénaux…) + comment les combiner entre eux.
Réalisation d’un baume contre les douleurs articulaires, d’une huile de massage contre les douleurs du bas-ventre et d’un roll-on contre les migraines
Tarif par séance : 40€
Tarif préférentiel pour le cycle complet de 4 ateliers : 150€
Lieu : Salle ATL au CPAS de Libramont (1er étage)
Formations en direct visio pour les professionnels de santé
Phytothérapie et gemmothérapie de la femme ; CBD et PEA pour la santé de la femme : par l’Institut de Formation à la Fertilité https://institut2f.com/
Accompagnement et prise en charge de l’endométriose à l’officine : par OCP Formation https://www.ocpformation.fr/